elle va agir sur la fatigue physique et mentale, elle va nettoyer le foie, les intestins, les reins, la peau.
Faire une infusion de feuilles ou graines d'orties tous les jours pendant 3 semaines, on peut l'associer au romarin et à la mélisse par exemple.
Une cuillère à café d'extrait de plantes par tasse.
Les plantes médicinales en tisane auront une efficacité si on revoit son alimentation souvent trop riche pendant les fêtes et si on se remet en condition physique, l'idéal étant une marche quotidienne d'une demi-heure.
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