Instant

Nous accordons une trop grande importance au passé et au futur. Nous vivons comme s'ils étaient là en permanence, et nous oublions de vivre le moment présent. Pourtant, l'essentiel est de vivre dans l'instant présent car c'est le seul moment où nous pouvons vraiment agir pour transformer notre esprit en développant des émotions positives qui nous permettront d'aider les autres.

108 perles de sagesse du Dalaï-Lama pour parvenir à la sérénité,

Sa Sainteté le Dalaï-Lama,

Edition Pocket, 2006.