70 gr de farine de lupin
2 c à café de levure
80 ml d'huile d'olive
50 ml de kéfir de lait ou autre lait
50 gr de parmesan râpé à la microplane
3 c à soupe de graines d'orties
Mélanger tous les ingrédients, former des petits sablés et faire cuire au four à 180 sur du papier sulfurisé, pendant 20 minutes
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