pour les dates de stages, veuillez consulter le site

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STAGE CUISINE

STAGE CUISINE

Le jardin d'Hélène vous invite à remettre au goût du jour
les connaissances ancestrales des plantes sauvages,
sous la forme de stage de 1 à 7 jours, d'ateliers culinaires,
de conférences et de sorties nature.

Pour tous renseignements n'hésitez pas à me contacter au 03 23 60 24 34,

ou par mail
jardinhelene@orange.fr

vendredi 3 octobre 2014

STRESS ET SOMMEIL STAGE SANTE DU JEUDI 16 OCTOBRE 2014



        stress et sommeil, stages santé du 16 octobre 

Le stress et le sommeil sont des problèmes qui reviennent souvent et qui sont sources de fatigue, de maladies physiques ou morales.
En alliant nos trois spécialités, nous allons pouvoir vous donner des clefs pour gérer votre stress et faciliter votre sommeil.
Il est important de devenir acteur de votre santé et de vous donner les moyens d'aller mieux avec des outils simples et naturels.
Cécile va vous faire découvrir ou redécouvrir le yoga avec des exercices à porter de tous. Vous apprendrez à respirer autrement et à vous relaxer pour ne plus appréhender vos nuits.
Aurélie, diététicienne, va vous aider à adopter une cuisine anti-stress, qui favorisera votre sommeil. Vous réaliserez des menus du soir simples et savoureux, colorés et sains qui vous aideront à retrouver un sommeil réparateur. 
Et, je vais vous parler des plantes et des huiles essentielles pour vous permettre de remédier à vos problèmes.
La journée complète avec le repas et les supports papiers 70 euros/pers.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.


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