La colère

 La colère

La colère n’est pas un défaut.
C’est une émotion. Une alerte. Un signal.
Elle naît souvent là où il y a eu blessure, injustice, silence imposé.
Elle vient dire : “Quelque chose ne va pas. Quelque chose a été dépassé.”
Mais quand elle n’est pas écoutée, elle s’enflamme.

Elle déborde. Elle abîme, à l’intérieur comme à l’extérieur.
La colère n’est pas là pour être refoulée…
ni pour être déversée sur les autres.
Elle a besoin d’être entendue, traduite, transformée.
Demande toi : Qu’est-ce qui a été blessé en moi ?
Quel besoin n’a pas été respecté ?
Quand tu entres en dialogue avec ta colère,
elle cesse de crier.
Elle devient enseignante.
Tu peux être en colère… sans devenir colère.
Tu peux la laisser te traverser,
et choisir de répondre… au lieu de réagir.
La vraie force, c’est de sentir le feu… sans tout brûler.
Ne laisse pas la colère te consumer.

Avec Amour,
Ecoute ton cœur, il sait.

auteur inconnu