Corps, esprit, âme.

Tout commence par l’équilibre, pas par la performance.
Ce que l’on nourrit chaque jour façonne ce que l’on devient : les gestes simples, les rythmes respectés, les limites posées avec justesse.
Prendre soin de son corps pour soutenir l’esprit. Clarifier l’esprit pour apaiser l’âme.
Rien d’extraordinaire, et pourtant l’essentiel.
Un rappel doux : l’harmonie ne se cherche pas à l’extérieur, elle se construit dans la constance, la présence et l’attention p

ortée à soi.