STAGES Santé au jardin d'Hélène

Jeudi 7 mars

Détox, santé et prévention
La cuisine du printemps, réalisation de recettes simples à base d’aliments détoxifiants.
Le yoga détox et tonification du corps.
La sève de bouleau : comment la récolter et l’utiliser. A quoi sert-elle ? Les plantes détoxifiantes du printemps.


Jeudi 30 mai
Prendre soin de son coeur et ses artères
Les matières grasses de son alimentation : bien les choisir, les utiliser, modes de cuisson appropriés.
Mieux gérer son stress avec le yoga.
Les plantes utiles pour le coeur, les artères et le cholestérol.

Jeudi 29 août
Respect de soi, mieux se connaître et s’accepter
Choisir les bonnes sources de sucres, cuisiner des recettes saines et gourmandes.
Yoga respect de soi, mieux se connaître et s’accepter
Comment réguler de façon naturelle ses envies sucrées.
Jeudi 21 novembre
Préparer l’hiver
Cuisine vitalité avec les légumes et fruits d’hiver.
Yoga harmonisation du corps et de l’esprit à travers le souffle.
Les plantes et huiles essentielles pour prévenir les affections hivernales

Pour tout renseignement, contacter le jardin d'Hélène au 03.23.60.24.34