La marche est tonifiante, "ça vide la tête" , c'est une expression que j'entends souvent quand je croise des marcheurs. La marche nettoie le sang, permet une meilleure circulation et surtout fait baisser la tension artérielle des hypertendus, prévient des maladies cardio-vasculaires. Elle fait baisser le taux de cholestérol, permet une oxygénation des tissus en profondeur.
Marcher pour la tête, marcher pour le corps...Et comme dirait Victor:"Marcher, c'est écolo
car maintenant, les gens sont capable de prendre leur voiture pour faire 30 mètres..
1 commentaire:
La marche, ça peut aussi sauver la vie, quand on est dans un état dépressif aigu, comme ça m'est arrivé il y a quelques mois. Je me suis mise à randonner, randonner, randonner, en prenant des photos pour mon blog, et ça a donné un sens daimétralement différent à ma vie. :D
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